do pracy

[...] powtarzam. i będę usuwał. Do tego co Tankowiec napisał mogę tylko dodać ze faktycznie obie te prace to ciągła dyspozycyjność. Kiedy inni w kalendarzu zaznaczają dni wolne od pracy,jakieś święta, kombinują kiedy brać urlop by mieć jak najwięcej wolnego to ludzie z pogotowia czy ochrony siedzą w te dni w pracy. To oba zajęcia wymagające pełnego [...]

[...] miałem przy 5000ui e5d ale dodatkowo czasami pulsuje jakby prostata pod jadrami - krocze cięzko jest mi to opisać .Co do provi to jest bardzo cieziko by je dostać i cena kosmos ale jak mi się skończy a nie bede miał to czy dobrym rozwiązaniem jest masteron 25mg eod ? np podskórnie ale czy to nie zaburzy pracy hpta

[...] 4 miesiącach przerwy. 1 cykl to był długi teść (16 tyg) i deca (18tyg) na kicka była meta. Efekty były super ale chyba źle przeprowadzony odblok zniweczyl skutki ciezkiej pracy pozostawiając jedynie większą siłę i trochę mięsa. Bardzo trudno łapie masę i szybko ją tracę utrzymując wage od kilku ładnych lat na stałym poziomie 81kg przy wzroście [...]

[...] dorzucic te szrugsy? kiedy robic przedramie? moze byc tak jak napisalem 3 razy w tyg 3 serie po 12 powt? i jaki ciezar dobierac? taki zebym dal rade podniesc nim tylko tyle powtorzen ile mam i nie wiecej tak? jest jeszcze jeden problem: jak robie klatke to przy wyciskaniu nie czuje pracy miesni na klatce, to normalne? moze są za slabe i dlatego?

No i gdzie ci wszyscy którzy tak Głośno krzyczeli,ze Lillehamer to był tylko wypadek przy pracy?Cos cichutko... Powiedziałbym,ze możemy już myśleć o sezonie 2013/2014,ale nie bo dopóki jest Tajner prezesem to nic sie nie zmieni.Wrocilismy do lat 90.Nie chce sie aż tego oglądać.

[...] się stosować w takich okresach jak: - bezpośrednio po przebudzeniu ok. 5 g - 10 g peptydu glutaminy (zawartość około 1,7 do 3,3 g czystej glutaminy)-biore 1g z rana -1g po pracy-2g przed snem DN - bezpośrednio po treningu ok. 5g- 15 g peptydu glutaminy(zawartość około 1,7 do 3,3 g czystej glutaminy)Ja-3g po treningu ;lub najlepiej około 10 g [...]

[...] która schodzi na sam koniec redukcji, gdy jesteśmy już nisko z jej poziomem. Trochę jeszcze do tego brakuje. Poza tym, mięśnie głębokie bez wątpienia wymagają jeszcze sporo pracy zanim wzmocnisz je w porządnym stopniu. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/redukcja-opornego-tluszczu--brzuch-plecy-posladki-2018 [...]

Co to są "dziadki "orzechy""? PS wywalać jest najłatwiej, ale trener musi się ograć z druzyną - najwiekszym błędem jest wywalanie trenera po kilku miesiącach pracy, bo drużyna nie wygrywa... na sukces pracuje się latami... albo setkami milionów euro (choć jak widać na przykladzie Realu to nie do konca się sprawdza)

Haszek chciałby, ale się boi Super Express 08:24 Czeski trener Ivan Haszek przyznał "Super Expressowi", że rozmawiał z Wisłą na temat pracy w Krakowie. Nie dogadał się, bo Wiśle za bardzo się spieszyło. - Rozmawiałem z Wisłą, ale oni chcieli trenera natychmiast. A ja nie mam zwyczaju, żeby od razu się na coś godzić - mówi Haszek. - [...]

[...] dziesięciu lat trenerem, ma w środę spotkać się prezes krakowskiego klubu, Mariusz Heler. Augenthaler karierę trenerską rozpoczął w Bayernie Monachium, by po pięciu latach pracy jako asystent, zostać samodzielnym szkoleniowcem w austriackim Grazer AK. Później powrócił do Bundesligi i trenował FC Nuernberg, Bayer Leverkusen i VfL Wolfsburg. [...]

Z Cracovią to był wypadek przy pracy. Grają na Hutniku, więc stadion neutralny. Nie wyobrazam sobie, by z nimi stracic drugi raz z rzędu punkty. Odra Wodzislaw dobrze, ze wygrala swoj ostatni mecz, bo moze byc tak, ze do meczu z Wisla beda juz mieli na 80% utrzymanie i nie beda grac z nozem na gardle

Ka buu Czyli bede sie musial bujnac do TESCO albo do Panoramy A skoro tak jestes w pracy to moze jak bede wracal z roboty to wpadne sie przywitac O ile mnie trema i stres nie zezra Bo to ja to sie ogolnie wstydam

za bardzo nie mam jak od pon do czw z racji pozniej godziny konczenia pracy/kompieli/przyzadzenia posilkow na chwile obecna i na nastepny dzien/zakupy wszystko zajmuje mi do ok 21,30 wstaje 5.40 zreszta w moim pomieszczeniu spi kilka osob i bylo by to troche urudnione wiec moge tylko cwiczyc jak przyjade do domu czyli pon,sb,ndz ogolnie mam [...]

[...] czasie. Morales_37, siadam do rozpiski, rozumię ze dietę ułożyć mam od nowa. Wkleję rozpiskę jeszcze dziś. Powiedz proszę,czy w posiłkach np 2,3 czyli te w trakcie pobytu w pracy mam czerpac tylko z warzyw (kapusta pekińska, groszek, mieszanki warzywne, brokuł, kalafior cet.? i rozumię ze tych nie licze do bilansu. Czy dobrze rozumię? 2 Czy w [...]

[...] 4x8-10 Tricepsy: -pompki na poręczach 4x8-10 -wyciskanie hantelki obiema rękami za głową 4x8-10 -prostowanie rąk na wyciągu z linką 4x10 Więcej nie dam rady bo część pracy tricepsów idzie na klatkę 2 dzień: Plecy: -przyciąganie górnego wyciągu do klatki siedząc na podłodze(ruch podobny do tego jak się przyciąga na wyciągu dolnym siedząc [...]

wlasnie wrocilem z pracy i tak mi sie skojarzylo... zwrot, ktorego nalezy unikac w stosunku do ochraniacza ;), mianowicie: "czy wiesz kim jestem?" chyba jedna z glupszych rzeczy jaka da sie powiedziec, bo na roznego rodzaju wyzwiska srodowisko raczej jest odporne bo juz sie osluchalo. a co do kwestii odbanowywania ludzi po tym jak [...]

[...] się pod skórą) Cena nieadekwatna do jakości i wyników. Brak poprawy siły mięśniowej- tu nie poprawia się przekażnictwo nerwowo-mięśniowe-bo jest nie potrzebne w trakcie pracy stymulatora. Plusy. Uspokojone sumienie Nie trzeba myśleć o napinaniu mięśni (to się samo dzieje) Wniosek Nie polecam i sam już nie urzywam, wolę pujść do siłowni na [...]

co do pyt 1 to dokladnie tak jak mowisz a pyt 2 jak NIunia aeroby niestety sa konieczne, chociaz minimum, np mozesz szybko maszerowac jak masz psa to z nim na spacer, albo na zakupy, czy ze szkoly/ pracy... jesli az tak ciezko znosisz nudne a. na silowni

[...] ok 5 rano, za to staram się chodzić spać ok 22. Wczoraj konsultacja z Trenerem. Rozkład posiłków mam na 3 dni. Dzień z pracą i treningiem, dzień bez treningu oraz dzień bez pracy z treningiem. Tłuszcze zostały delikatnie ucięte. Ponieważ codziennie robię kardio... na razie jeszcze tylko 40minut dziennie, a pracuje po 11 godzin... trening + [...]

8.06.2018 O dziwo spałam dobrze, więc rano na treningu kosa. Piątek czyli 10h w pracy, więc nic specjalnego się nie działo :P Pierwszy raz zaczynam odczuwać, że faktycznie jestem najedzona. Pierwszy raz od roku. :O Waga stoi. DIETA: 1. Płatki owsiane, maliny, brzoskwinia, WPC Allnutrition 2. Płatki owsiane, brzoskwinia, jabłko, WPC Allnutrition, [...]